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Marcas de creatina são reprovadas; veja se a sua está entre elas

Rebeca Siqueira • out. 14, 2024

Marcas de creatina são reprovadas; veja se a sua está entre elas - Foto: Freepik

Agência O Globo

A Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) publicou na última quinta-feira (10), um relatório reprovando 18 creatinas comercializadas no Brasil. Isso significa que houve uma diminuição de 28% nos produtos que não passaram nos testes em relação ao levantamento anterior.

Neste ano, no total, 88 amostras de produtos foram analisadas, e dentre elas, 77% foram aprovadas.

— A creatina é hoje um dos suplementos mais estudados que realmente tem indicações. É talvez o que tenha mais busca e utilização, por diversas faixas etárias. Os benefícios principais são o aumento da força, da explosão e da massa muscular. Mas, como é usado em larga escala, acaba abrindo espaço para muitas fabricantes que não têm um critério tão bom de produção entrarem no mercado — explica o médico nutrólogo e do esporte, Eduardo Rauen, fundador da Liti e diretor técnico do Instituto Rauen.

Quais marcas de creatina foram reprovadas?
A associação analisa a variação máxima da creatina, isto é, a diferença entre a concentração presente no conteúdo e a das informações exibidas no rótulo. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) permite uma alteração de até 20%. Contudo, segundo a análise, 10 marcas obtiveram 100% de variação, em outras palavras, os produtos não podem ser considerados creatina.

Confira lista com marcas de creatina reprovadas:

AGE - Creatina Monohidratada

Cellucor - Creatina

Dymatrix Nutrition - Creatina Monohidratada

GENERIC LABS - Creatina Monohidratada

IMPURE NUTRITION - Creatina

INTLAB - Power Creatina

Iron Tech Sports Nutrition - Creatina Monohidratada

Muscle Pharm - Creatina

NFT Nutrition - Creatina 100% Pura

TRIBE NUTRITION - Creatina Monohidratada

Já os demais, que tiveram variações entre 21% a 99%, também foram reprovados por ultrapassar o limite imposto pela Anvisa. Veja a lista:

Dark Dragon - Crea Delite

Demons Lab - Creature

EVOLUTION NUT. - Creawell

Melius Nutrition - Creatina 100%

MUSCLE FULL - Creatina

PROSIZE - Creatina

SCI NUTRITION - Creatina Pura

Wise Health - Creatina Monohidratada

Rauen explica que um dos riscos de se consumir uma creatina com a concentração abaixo do prometido é não atingir a quantidade da substância indicada pelo especialista que prescreveu o suplemento:

— Existe uma dose eficaz, que é que funciona. Um paciente de 70 kg, por exemplo, usa por volta de 3,5 g de creatina por dia. E creatina precisa ser usada todos os dias, treinando ou não. Mas imagina se todos os dias ele utiliza uma dose abaixo da eficaz sem saber? Ele vai seguir o que foi prescrito pelo profissional, mas vai acabar não tendo benefício. Se for um atleta de alta performance, isso é ainda mais importante, porque o prejudica a sua preparação.

Além disso, às vezes o consumidor pode optar por marcas mais baratas, mas que acabam saindo mais caro no final por não terem a quantidade de creatina que prometem no rótulo. Outro problema é no caso de atletas competitivos, já que pode haver substâncias não listadas dentro dos produtos para compensar a ausência do suplemento:

— Há o risco da contaminação, e atletas de campeonatos são testados no doping. Então uma fabricante que não tenha os devidos critérios de segurança e produção pode levar a um produto contaminado com substâncias que comprometam o atleta quando ele for avaliado — destaca o médico.

Quais marcas de creatina foram aprovadas?

A maioria das marcas analisadas, no entanto, foram aprovadas com um bom desempenho, ou seja, tiveram variações de até no máximo 5% do exposto na embalagem. São elas:

Absolut Nutrition - Creatina 100% Pure

ADAPTOGEN - CREATINE

ADAPTOGEN - CREATINE SUPER

ADAPTOGEN - HD CRET

AST Sports Science - MICRONIZED CREATINE

Atlhetica Nutrition - 100% Creatine Flavour

BLACK SKULL - CREATOR

BLACK SKULL - CREATINE

BLACK SKULL - Creatine Turbo

BODY SHAPE - CREATINA PURA 200 g

BRUTHAL SPORTS - CREATINA

CELLGENIX GERMAN - CREATINE

DARK LAB - CREATINE

Elemento Puro - Creadop Creapure

ELEVA NUTRITION - CREATINA

Equaliv - Creatina Creapure

Espartanos - Creatina 100% Pure

Euro Nutry - Creatine Powder 100%

Extreme Action - CREATINE

EXTREME NUTRITION - 100% Creatina

Fisio Nutri - Strong Creatine 100% Pure

FTW - CREATINA monohidratada

GROWTH SUP - Monohidratada Creatine

HEALTH LABS - CREATINA GOURMET

Iridium Labs - Atlas Creatina

LEADER NUTRITION - CREATINE MICRONIZED

NEW MILLEN - CREATINE ATP

NEW NUTRITION - CREATINA

NITRO MAX - MAX CREATINA

NUTRATA - CREATINE CREAPURE

OPTIMUM NUTRITION - MICRONIZED CREATINE

Pro Corps - Creatine

PRO HEALTHY - CREATINE MICRONIZED

Pura Vida - Creatina Premium

QNT Move - CREATINE

R74 PREMIUM - CREATINA 100% PURA

SHAPE NUTRITION - 100% CREATINE PURE

SMART FIT SUPPS - CREATINA SMART

SMART FIT SUPPS - CREATINA 100% PURA

SOLDIERS NUTRITION - CREATINA

TOP WAY - CREATINA

UNDERLABS - CREATINE FUZE

UNIVERSAL - CREATINE

Venom Labs - Pure Creatina Monohydrate

VITAFOR - Creatine

Vitamax Nutrition - Creatina 100% Pura

X Pro Nutrition - Kreat

ZUPLER - CREATINE

Outras foram aprovadas, com variações entre 5,1% e 10%. Veja a lista:

+MU - CREATINA MONOHIDRATADA

CANIBAL INC. - CREATINA PLUS

Evorox Nutrition - Evo Creatine

NUTREX RESEARCH - CREATINE

DRIVE ENERGY - CREATINA

Houve ainda marcas aprovadas com variações entre 10,1% e 20%. Veja a lista:

Demons Lab - Creature Evolution

HARDCORE SPORTS NUTRITION - CREATINA

PROFIT LAB - CREATINE POWER

RED - BRUTAL CREATINE

SYNTHESIZE - CREATINA POWDER

Vitamax Nutrition - Creatine Booster

BRN FOODS - PREMIUM CREATINA

Demons Lab - Creature 100% PURE

A Abenutri acrescenta que as empresas SUPLEY (fabricante marcas Probiotica e Max Titanium) , BRG (Integralmédica e Darkness) Rainha Laboratórios (Body Action) e Dux Nutrition tiveram seus produtos analisados, porém entraram com medidas jurídicas para que os resultados não fossem divulgados.

Vale destacar que 21% das marcas que não apresentavam a concentração de creatina mencionada no rótulo em 2023 receberam o sinal verde em amostras de outras formulações neste ano. Foram elas:

Nitro max (Creatina);

Pro Healthy creatine (Creatine Micronized);

Absolut Nutrition ( Creatina 100% pure);

ADAPTOGEN (hd cret);

Vitamax Nutrition (Creatina 100% Pura);

FTW (Creatina monohidratada).

O que é a creatina?
A creatina é um conjunto de aminoácidos produzidos pelo próprio organismo. Ela também é obtida pelo consumo de alimentos como carne vermelha, ovos, peixe e frango. No entanto, o composto ganhou popularidade por sua versão concentrada, vendida como suplemento.

No organismo, ela funciona como um combustível para os músculos esqueléticos e pode promover o crescimento muscular quando combinado com o exercício. O armazenamento dessa substância ocorre, principalmente, nas fibras musculares, e uma parte menor vai para o cérebro.

Ao longo do dia, o corpo reabastece naturalmente a creatina em seus músculos, mas os suplementos ajudam a "abastecer o tanque", aumentando a disponibilidade da substância no corpo humano. Rauen explica que isso tem benefícios não apenas para pessoas que treinam, mas para indivíduos com sarcopenia, por exemplo, que têm perda de massa muscular.

Além disso, há diversos estudos que avaliam o uso da creatina para melhorar a cognição entre idosos, um dos diversos potenciais do suplemento que tem atraído a atenção de pesquisadores pelo mundo.

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Pacientes de mais de 70 cidades serão beneficiados por cirurgias eletivas

Por Rebeca Siqueira • 18 out., 2024

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Novo Campus da UFPE em Sertânia terá 2.800 vagas e cursos de graduação inéditos

Por Rebeca Siqueira • 17 out., 2024

Imagem aérea do Campus da UFPE, no Recife - Foto: UFPE/Ascom/Divulgação FolhaPE A Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) vai construir um Campus em Sertânia, no Sertão do Estado, com 2.800 vagas e seis cursos de graduação - dois deles inéditos para a instituição. O projeto nasce a partir da aprovação do Governo Federal, que vai fazer 10 novos campi tanto para universidades federais pelo Brasil, além de novas unidades para Institutos Federais de Educação, Ciência e Tecnologia. De acordo com a UFPE, Sertânia foi o município escolhido para receber a nova unidade pela sua "localização estratégica", na Mesorregião do Sertão pernambucano, além de estar a 316 quilômetros do Recife. O investimento do Governo Federal será de R$ 60 milhões. Desse valor, R$ 50 milhões serão destinados para a infraestrutura dos prédios a serem construídos e R$ 10 milhões para a compra de equipamentos. Cursos inéditos O Campus do Sertão vai receber, inicialmente, os cursos de Medicina; Medicina Veterinária; Engenharia de Energias Renováveis; Engenharia de Recursos Hídricos e do Meio Ambiente; Administração Pública e licenciatura em História. Serão ofertadas 2.800 vagas nos cursos novos, que serão ocupadas ao longo de cinco anos. Deverão ser contratados 284 docentes e 86 técnicos administrativos em educação. Os novos servidores serão chamados aos poucos, à medida que os concursos forem sendo realizados ao longo dos anos de 2025, 2026 e 2027. “Levamos em consideração o pleito que a região fazia para definirmos os cursos que seriam implantados. A Prograd [Pró-Reitoria de Graduação] fez um levantamento dos cursos de graduação públicos ofertados na região; além disso, em toda reunião, havia o pleito para o curso de Medicina, então não poderíamos deixá-lo de fora”, explicou o reitor Alfredo Gomes. Há destaque também para os cursos de Engenharia de Energias Renováveis e Engenharia de Recursos Hídricos e do Meio Ambiente, que são inéditos para a instituição. “Esses novos cursos estão olhando para o futuro, pensando em questões climáticas, ambientais, assuntos que a região, também, demanda para o seu próprio desenvolvimento”, afirmou o vice-reitor, Moacyr Araújo. Criação dos cursos O reitor e o vice-reitor Araújo se reuniram nessa terça-feira (9) com a Comissão de Estruturação dos Projetos Pedagógicos dos Cursos (PPC) do Campus do Sertão, em Sertânia, para apresentar as diretrizes para a criação desses seis cursos. A estimativa é que os cursos tenham os seus PPCs elaborados pela comissão até fevereiro do ano que vem. Após análise pela Pró-Reitoria de Graduação (Prograd) da UFPE, devem ser aprovados pela Câmara de Graduação e Ensino Básico (CGEB). Em seguida, seguem para aprovação do curso no Conselho de Ensino Pesquisa e Extensão (Cepe) até meados de março de 2025, quando todos os cursos devem ser devidamente cadastrados no e-MEC, órgão responsável pela tramitação dos processos de ato regulatório das instituições de educação superior do Brasil. Após essas ações, serão abertos concursos para docentes e técnicos administrativos em educação para atuar no novo campus. Início das aulas No momento, há a previsão de que dois cursos tenham aulas inaugurais ainda no segundo semestre do ano que vem - 2025.1 -, em um prédio cedido pela Prefeitura de Sertânia, enquanto o edifício definitivo do campus estiver em construção. A expectativa é de que a primeira edificação da nova unidade fique pronta no primeiro semestre de 2026 e o outro, no segundo semestre do mesmo ano. “Se até o semestre letivo 2025.1 conseguirmos implantar os dois cursos e fizermos concurso para os primeiros docentes e técnicos, quando os prédios definitivos ficarem prontos, já teremos uma comunidade acadêmica instalada”, explicou o reitor. Os cursos que serão implantados em março de 2025, com aulas previstas para 2025.2 (semestre letivo 2025.1), ainda não foram definidos pela UFPE. Ainda assim, a instituição afirmou que é provável que sejam dois dentre os que não necessitam de laboratórios ou atividades de aula prática no primeiro semestre. Com isso, as opções podem ser: Engenharia de Energias Renováveis; Engenharia de Recursos Hídricos e do Meio Ambiente; Administração Pública ou licenciatura em História. A pró-reitora de Graduação, Magna Silva, destacou que a Comissão de Estruturação dos Projetos Pedagógicos dos Cursos (PPC) do Campus do Sertão recebeu um prazo curto para organizar a proposta do PPC dos novos cursos. Em março de 2025, haverá uma janela de oportunidade para cadastramento e criação de cursos novos fora da sede, aberta pelo sistema e-MEC. “O e-MEC só abre uma vez por semestre, a oportunidade de a instituição solicitar a criação de novos cursos superiores, e, no semestre que vem, esse período será em março de 2025. Por isso, estamos orientando a Comissão quanto ao prazo e dando o suporte necessário para o encaminhamento do texto dos seis novos Projetos Pedagógicos de Cursos. A ideia é observar boas propostas de PPC e fazer as devidas adequações e ampliações observando a realidade de Sertânia, explanou a pró-reitora. Segundo o reitor da UFPE, Alfredo Gomes, os Projetos Pedagógicos de Cursos serão os mais inovadores possíveis. “O nosso limite para a inovação nos cursos é a legislação, mas queremos que eles se materializem da forma mais expressiva possível. Esse Campus do Sertão, de Sertânia, nos traz uma imensa satisfação e alegria, pois sabemos que vamos levar muito conhecimento acadêmico e técnico para a região e, também, enriquecimento social e mais empregos. Isto fará com que muitos alunos permaneçam lá depois de formados, ajudando Pernambuco e a região do Sertão a se desenvolver”, destacou ele.

MPF aponta irregularidades praticadas contra Força Penal Nacional em presídio no Estado

Por Rebeca Siqueira • 16 out., 2024

Presídio de Itaquitinga fica na Mata Norte (Foto: Arquivo) Diário de PE O Ministério Público Federal (MPF) apontou irregularidades que teriam sido cometidas por policiais penais do Estado contra o pessoal da Força Penal Nacional (FPN), no Presídio de Itaquitinga 2, na Mata Norte. Diante disso, o MPF pediu que o governo de Pernambuco adote as "medidas cabíveis". Segundo texto publicado no site do MPF em Pernambuco, a Força Policial nacional relatou que a gestão prisional comprometeu o compartilhamento de protocolos de segurança. Isso, segundo a FPN, "afetou negativamente" a atuação dos policiais penais federais oriundos de diversos Estados do Brasil. O trabalho da FPN no presídio atende a acordo de cooperação entre o governo federal, por meio da Secretaria Nacional de Políticas Penais (Senappen), e o governo estadual, representado pela Secretaria de Administração Penitenciária e Ressocialização (Seap) . O que aconteceu Ainda conforme o MPF, a procuradora da República Silvia Regina Pontes Lopes, responsável por procedimento instaurado para a fiscalização das condições nas unidades prisionais locais, também comunicou as irregularidades ao Conselho Penitenciário do Estado de Pernambuco. O documento foi enviado, ainda, para o Conselho Nacional de Justiça, Ministério da Justiça e Segurança Pública e Conselho Nacional de Política Criminal e Penitenciária. As denúncias A atuação do MPF foi motivada por denúncias encaminhadas pela Força Penal Nacional, que apontou falhas graves na gestão do Presídio de Itaquitinga e a necessidade de medidas disciplinares, com relatos de práticas inadequadas por parte da gestão da unidade. Entre as acusações, estão ameaças contra agentes da FPN e obstrução da implementação de protocolos de segurança destinados a controlar lideranças criminosas no interior da unidade. No ofício à governadora do estado, Raquel Lyra, o MPF pede que sejam adotadas as medidas necessárias para a apuração das condutas dos agentes estaduais envolvidos, incluindo possível instauração de procedimentos disciplinares para avaliar as responsabilidades. Conforme o relatório da FPN, encaminhado após requisição do MPF, a "gestão dificulta as operações de controle no presídio, interferindo em procedimentos de segurança e desrespeitando os policiais penais mobilizados". O MPF reforçou recentemente, em ofício à Senappen, a necessidade de esclarecimentos sobre as ações tomadas em resposta aos fatos relatados, incluindo possíveis medidas disciplinares direcionadas à Secretaria de Administração Penitenciária e Ressocialização de Pernambuco. O relatório indica que a falta de uma intervenção eficaz pode desmotivar futuras colaborações interestaduais, prejudicando a execução de ações conjuntas de segurança pública. Para a procuradora da República, as irregularidades relatadas no presídio não apenas impactam negativamente o funcionamento da unidade, mas também colocam em risco a continuidade da cooperação entre o governo federal e o governo de Pernambuco. O que a FPN A Força Penal Nacional, mobilizada em Pernambuco desde setembro de 2023, por meio de convênio com o governo federal, foi encarregada de reforçar a segurança e garantir a aplicação de normas mais rígidas no Presídio de Itaquitinga 2, que abriga aproximadamente 130 detentos de alta periculosidade. Entre eles, alguns são considerados líderes de organizações criminosas que, mesmo encarcerados, continuam a coordenar ações ilícitas fora das unidades prisionais.